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Argelès : triathlon sprint - CyclismeCyclotourisme

Argelès : triathlon sprint - Cyclisme(aller -retour)
Actions
20 km
+378 m/-378 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.39 km
981 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
377 m
379 m
335 m
12 m
126 m

Date et durée

04 juin 2016
15:13
04 juin 2016
16:08
00:54:36

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 14

690 m/h
0h28m50s

-2186 m/h
0h08m53s

Fréquence cardiaque

121 bpm
152 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:08:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

178 Watts
0h54m36s

557 Cal
612 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0150 - 99 w00:01:15100 - 149 w00:03:09150 - 199 w00:26:23200 - 249 w00:11:47250 - 299 w00:03:24300 - 349 w00:01:34+ 350 w00:01:05

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s412 watts1m370 watts2m294 watts5m236 watts10m218 watts20m196 watts40m180 watts1h166 watts

Plus

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609828 [Légende]
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2549OT - Banyuls / Col de Perthus / Côte Vermeille
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