Argelès : triathlon sprint - Cyclisme(aller -retour)
Actions 3D 20.4 km
+378 m/-378 m
00:54
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Longueur et nombre de points 20.39 km
981 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
377 m
379 m
335 m
12 m
126 m
Date et durée 04 juin 2016 15:13
04 juin 2016 16:08
00:54:36
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
50.6 km/hau km 14
690 m/h0h28m50s
-2186 m/h0h08m53s
km Temps Vitesse Pause 1 02'01" 29.8 km/h 2 02'49" 21.4 km/h 3 01'58" 30.4 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 03'06" 19.3 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 04'18" 13.9 km/h 8 04'02" 14.9 km/h 9 06'04" 9.9 km/h 10 05'55" 10.1 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 01'38" 36.9 km/h 13 01'31" 39.6 km/h 14 01'21" 44.4 km/h 15 01'30" 40 km/h 16 01'36" 37.5 km/h 17 01'27" 41.2 km/h 18 02'28" 24.4 km/h 19 01'40" 36 km/h 20 01'50" 32.9 km/h
Fréquence cardiaque 121 bpm
152 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:08:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 178 Watts0h54m36s
557 Cal612 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:01 50 - 99 w 00:01:15 100 - 149 w 00:03:09 150 - 199 w 00:26:23 200 - 249 w 00:11:47 250 - 299 w 00:03:24 300 - 349 w 00:01:34 + 350 w 00:01:05
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 412 watts 1m 370 watts 2m 294 watts 5m 236 watts 10m 218 watts 20m 196 watts 40m 180 watts 1h 166 watts
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