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Petit BallonCyclotourisme

Gunsbach - Muehlele - Munster - Luttenbach près Munster - Col du petit-ballon (1163.m) - Col du Strohberg (1155.m) - Ferme-Auberge du Strohberg - Col du Strohberg (1155.m) - Col du Petit-ballon (1163.m) - Luttenbach près Munster - Munster - Stosswihr - Soultzeren - VTF les Fougères - Soultzeren - Stosswihr - Munster - Gunsbach.
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51 km
+1253 m/-1242 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Col du Petit Ballon - 1163.m FR-68-1163

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Longueur et nombre de points

50.54 km
3980 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1252 m
1242 m
1169 m
382 m
649 m

Date et durée

16 juin 2021
10:06
16 juin 2021
17:21
07h15m43s
3h12m47s
04h02m56s

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

64.1 km/h
au km 21.6

685 m/h
1h35m39s

-1897 m/h
0h33m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

142 Watts
3h12m47s

1576 Cal
491 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:06:5350 - 99 w00:18:15100 - 149 w00:10:57150 - 199 w00:38:01200 - 249 w00:17:44250 - 299 w00:33:21300 - 349 w00:05:44+ 350 w00:04:45

Zones de puissance

01:00:10Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:37:40Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:14:49Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:22:44Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:06:57Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:04:32Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:13Z7504+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s491 watts (-245 watts par rapport au max théorique)1m484 watts (-68 watts par rapport au max théorique)2m452 watts (-2 watts par rapport au max théorique)5m308 watts (-73 watts par rapport au max théorique)10m286 watts (-56 watts par rapport au max théorique)20m269 watts (-45 watts par rapport au max théorique)40m252 watts (-42 watts par rapport au max théorique)1h242 watts (-38 watts par rapport au max théorique)

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