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NoP le 19.05.2019

Trail de lyons la foret (Trail)

22km
457m
02:15
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Trail de lyons la foret
Beau parcours de 22kms a travers la foret de lyons et de l abbaye de Mortemer

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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410 m de D+

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Longueur et nombre de points

21.88 km
8437 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
457 m
482 m
189 m
85 m
144 m

Date et durée

19 mai 2019
09:33
19 mai 2019
11:54
02h20m30s
2h18m51s
00h01m39s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 9.3

545 m/h
0h37m01s

-651 m/h
0h32m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
2h18m51s

894 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1750 - 99 w00:57:43100 - 149 w00:45:30150 - 199 w00:15:46200 - 249 w00:04:30250 - 299 w00:03:43300 - 349 w00:00:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts1m313 watts2m264 watts5m204 watts10m174 watts20m140 watts40m127 watts1h129 watts

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Itinéraires Trail autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
https://www.visugpx.com/D16PO2UGjp
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Forêt de Lyons Gournay-En-Bray (2111OT)