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Vtt campagne autour du HavreVTT

sortie sympa avec pas mal de plaine, pas beaucoup de D+ mais fatigante quand même avec le départ en côte à froid!
Actions
44 km
+624 m/-631 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.81 km
12666 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
624 m
631 m
107 m
8 m
65 m

Date et durée

09 mai 2021
08:26
09 mai 2021
11:57
03:31:05
03:12:20
00:18:45

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 30.6

528 m/h
0h43m39s

-860 m/h
0h28m09s

Fréquence cardiaque

81 bpm
163 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:15:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:05:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
3h12m20s

851 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2450 - 99 w00:39:25100 - 149 w00:40:08150 - 199 w00:20:20200 - 249 w00:09:37250 - 299 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m288 watts2m273 watts5m214 watts10m142 watts20m126 watts40m114 watts1h109 watts

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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande