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patrick.darre312 le 24.01.2025

Gravel dans l'après-midiCyclotourisme

Actions
3D
51.1 km
+179 m/-155 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

51.13 km
8600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
179 m
155 m
234 m
165 m
203 m

Date et durée

24 janvier 2025
13:52
24 janvier 2025
16:17
02:25:20

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

37.1 km/h
au km 0.3

739 m/h
0h05m42s

-1299 m/h
0h03m55s

Fréquence cardiaque

82 bpm
161 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

180 Watts
2h25m20s

1505 Cal
621 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:3650 - 99 w00:03:31100 - 149 w00:04:58150 - 199 w00:27:17200 - 249 w00:56:47250 - 299 w00:22:43300 - 349 w00:03:55+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s393 watts1m329 watts2m288 watts5m260 watts10m246 watts20m239 watts40m234 watts1h229 watts

Plus

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2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2044SB - Muret / Saint-Lys
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