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CB : tour de l'étang de BagesVTT

Beau temps chaud ce 19/08. Je gare l'auto sous les platanes de Peyriac de mer, tout près de l'étang du Doul. Départ par le chemin qui longe celui-ci en direction de Bages. Ensuite, je reste au plus près de l'étang (suivre balisage jaune-rouge), jusqu'à rejoindre le canal de la robine à l'écluse de Grand Mandirac. Ensuite, on fonce vers port la nouvelle, un resto avec menu vélo : pates aux fruits de mer et 1.5 litres de boisson, plage, baignade avec le cuissard et le maillot puis retour (merdique car je n'ai pas trouvé autre chose que la route et putain de zeff !!!!) vers Sigean et Peyriac. Après la réserve africaine, on retombe sur la grand route. 500m environ après le rond point (stop boisson +0.5 litre), prendre le premier parking et le chemin sur la droite situé DANS le parking (tu rentres pas dans le parking tu loupes le chemin). Celui-ci te ramène hors goudron jusqu'à l'entrée de Peyriac :=). +0.5 litre encore au bistro sur la place ombragée. Retour à l'auto. + 0.5 litres.
Total : 3.5 litres (j'étais parti avec 1 litre donc le total est bon) pour ces 59 km... habituel pour moi par temps chaud. Et même pas pipi en route...
Actions
59 km
+603 m/-604 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

59.33 km
4785 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
603 m
605 m
61 m
1 m
7 m

Date et durée

19 août 2018
09:41
19 août 2018
16:44
07:03:29
04:07:33
02:55:56

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

71.5 km/h
au km 31.7

1936 m/h
0h14m03s

-1813 m/h
0h15m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
4h07m33s

1117 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:3150 - 99 w01:07:57100 - 149 w00:54:23150 - 199 w00:12:01200 - 249 w00:01:33250 - 299 w00:01:11300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:04:58

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1034 watts1m974 watts2m864 watts5m652 watts10m388 watts20m374 watts40m263 watts1h203 watts

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Itinéraires VTT autour de Peyriac-de-Mer · Les plus belles randonnées autour de Peyriac-de-Mer
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