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Boucle VTT Pic du Pal - Maisonneuve - Vacquières ( J et Louison) (VTT)

Boucle VTT Pic du Pal - Maisonneuve - Vacquières ( J et Louison)
Actions
14km
+401m/-389m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

14.26 km
1082 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
400 m
389 m
1153 m
899 m
1019 m

Date et durée

02 août 2015
11:00
02 août 2015
12:26
01h25m33s
1h21m25s
00h04m08s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 9.2

478 m/h
0h41m41s

-1176 m/h
0h15m59s

Fréquence cardiaque

111 bpm
174 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:26.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
1h21m25s

418 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:5150 - 99 w00:17:49100 - 149 w00:14:33150 - 199 w00:11:25200 - 249 w00:03:49250 - 299 w00:01:25300 - 349 w00:01:02+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m351 watts2m232 watts5m181 watts10m164 watts20m141 watts40m123 watts1h92 watts

Plus

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498431 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lavernhe · Les plus belles randonnées autour de Lavernhe
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Lapanouse (2539O) Saint-Beauzely (2540O)