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Sainté Rochetaillée Le Combat enduroVTTVTT

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20 km
+773 m/-794 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.89 km
2407 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
772 m
794 m
1028 m
567 m
817 m

Date et durée

10 juin 2021
13:27
10 juin 2021
16:14
02:47:13
02:15:56
00:31:17

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 14

463 m/h
1h36m53s

-1665 m/h
0h27m37s

Fréquence cardiaque

65 bpm
175 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:34:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:19FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
2h15m56s

728 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1550 - 99 w00:10:39100 - 149 w00:58:11150 - 199 w00:19:53200 - 249 w00:03:16250 - 299 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m221 watts2m191 watts5m176 watts10m157 watts20m138 watts40m133 watts1h130 watts

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