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Commentaires Longueur et nombre de points 65.8 km
12247 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1162 m
1160 m
1363 m
688 m
923 m
Date et durée 19 juin 2025 08:22
19 juin 2025 12:37
04:14:15
03:35:57
00:38:18
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
60 km/hau km 18.4
625 m/h1h28m59s
-1930 m/h0h27m39s
km Temps Vitesse Pause 1 06'15" 9.6 km/h 2 06'54" 8.7 km/h 3 05'41" 10.5 km/h 4 03'15" 18.4 km/h 5 03'27" 17.4 km/h 6 04'18" 14 km/h 7 02'58" 20.3 km/h 8 04'39" 12.9 km/h 9 03'21" 17.9 km/h 10 06'25" 9.3 km/h 11 05'34" 10.8 km/h 12 02'02" 29.5 km/h 02'44" 13 01'22" 43.7 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 03'30" 17.1 km/h 16 01'33" 38.8 km/h 17 01'18" 46 km/h 18 01'20" 45.1 km/h 19 01'06" 54.3 km/h 20 01'15" 48.2 km/h 21 01'41" 35.6 km/h 04'43" 22 01'21" 44.6 km/h 23 04'34" 13.2 km/h 24 01'47" 33.5 km/h 25 02'37" 23 km/h 26 02'57" 20.4 km/h 27 03'44" 16.1 km/h 28 04'43" 12.7 km/h 29 04'23" 13.7 km/h 30 02'49" 21.3 km/h 31 03'20" 18 km/h 32 04'12" 14.3 km/h 33 05'09" 11.7 km/h 06'03" 34 02'38" 22.8 km/h 35 01'23" 43.4 km/h 36 01'43" 34.9 km/h 37 03'36" 16.6 km/h 02'59" 38 02'14" 26.9 km/h 39 02'17" 26.2 km/h 40 03'11" 18.8 km/h 41 01'55" 31.2 km/h 42 01'46" 33.9 km/h 43 02'03" 29.3 km/h 44 02'27" 24.4 km/h 45 05'07" 11.7 km/h 46 06'10" 9.7 km/h 47 03'04" 19.6 km/h 48 04'08" 14.5 km/h 18'34" 49 04'46" 12.6 km/h 50 04'48" 12.5 km/h 51 04'41" 12.8 km/h 03'15" 52 03'09" 19 km/h 53 01'58" 30.5 km/h 54 01'32" 39.2 km/h 55 01'55" 31.3 km/h 56 01'21" 44.4 km/h 57 01'52" 32.2 km/h 58 04'11" 14.3 km/h 59 04'01" 14.9 km/h 60 04'55" 12.2 km/h 61 05'03" 11.9 km/h 62 05'26" 11 km/h 63 02'39" 22.7 km/h 64 02'14" 26.9 km/h 65 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
186 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:28:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:23 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:19 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts3h35m57s
1404 Cal390 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:11 50 - 99 w 00:28:14 100 - 149 w 00:51:40 150 - 199 w 01:17:36 200 - 249 w 00:09:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 228 watts 2m 217 watts 5m 201 watts 10m 184 watts 20m 181 watts 40m 154 watts 1h 144 watts
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Cartes IGN correspondantes