Actions 3D 29.3 km
+641 m
/-622 m 02:41
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Longueur et nombre de points 29.29 km
1462 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
640 m
623 m
320 m
198 m
268 m
Date et durée 22 juin 2026 07:40
22 juin 2026 10:31
02:51:30
02:41:28
00:10:02
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
52.9 km/hau km 1.4
581 m/h1h00m55s
-808 m/h0h40m57s
km Temps Vitesse Pause 1 05'06" 11.8 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 05'50" 10.3 km/h 4 04'28" 13.4 km/h 5 05'27" 11 km/h 6 04'45" 12.6 km/h 7 09'25" 6.4 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 07'13" 8.3 km/h 10 06'33" 9.2 km/h 11 04'53" 12.3 km/h 10'02" 12 05'13" 11.5 km/h 13 05'31" 10.9 km/h 14 05'28" 11 km/h 15 05'29" 10.9 km/h 16 05'29" 11 km/h 17 05'32" 10.8 km/h 18 05'28" 11 km/h 19 05'30" 10.9 km/h 20 05'29" 11 km/h 21 05'29" 10.9 km/h 22 05'33" 10.8 km/h 23 05'29" 11 km/h 24 05'29" 10.9 km/h 25 05'31" 10.9 km/h 26 05'33" 10.8 km/h 27 05'29" 10.9 km/h 28 05'29" 10.9 km/h 29 05'30" 10.9 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
147 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:50:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:11.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts2h41m28s
736 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:33 50 - 99 w 00:26:37 100 - 149 w 00:27:33 150 - 199 w 00:20:11 200 - 249 w 00:05:31 250 - 299 w 00:01:43 300 - 349 w 00:02:06 + 350 w 00:02:45
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 582 watts 1m 513 watts 2m 402 watts 5m 231 watts 10m 195 watts 20m 164 watts 40m 145 watts 1h 131 watts
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