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Papypy le 27.05.2017

St Georges d'Orques : ronde St Georgienne (Course à pied)

10km
+101m/-99m
01:00
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St Georges d'Orques : ronde St Georgienne

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.91 km
623 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
101 m
100 m
127 m
50 m
85 m

Date et durée

27 mai 2017
18:00
27 mai 2017
19:01
01h01m01s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 1.8

373 m/h
0h10m50s

-398 m/h
0h08m16s

Fréquence cardiaque

110 bpm
191 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:14FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
1h01m01s

344 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:40:01100 - 149 w00:18:15150 - 199 w00:02:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s179 watts1m173 watts2m160 watts5m141 watts10m124 watts20m115 watts40m105 watts1h99 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Georges-d'Orques · Les plus belles randonnées autour de Saint-Georges-d'Orques
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