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Saint-Laurent-des-Arbres : 4,8 km Rde de la Tour Ribas (Course à pied)

Saint-Laurent-des-Arbres : 4,8 km Rde de la Tour Ribas
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5km
00:30

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Length and number of waypoints

4.79 km
276 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
91 m
76 m
83 m

Date et durée

09 avril 2016
15:15
09 avril 2016
15:41
00h26m43s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 2

-416 m/h
0h01m04s

Fréquence cardiaque

77 bpm
153 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
0h26m43s

148 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:16:47100 - 149 w00:09:43150 - 199 w00:00:11

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s146 watts1m144 watts2m125 watts5m105 watts10m102 watts20m98 watts40m65 watts1h44 watts

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15192 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Laurent-des-Arbres · Les plus belles randonnées autour de Saint-Laurent-des-Arbres
https://www.visugpx.com/9ehsbxiPuQ
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Avignon Châteauneuf-Du-Pape (3041OT)