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Saint-Laurent-des-Arbres : 4,8 km Rde de la Tour Ribas (Course à pied)

Saint-Laurent-des-Arbres : 4,8 km Rde de la Tour Ribas
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5km
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.77 km
276 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
92 m
76 m
83 m

Date et durée

09 avril 2016
15:15
09 avril 2016
15:41
00h26m41s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 2

-416 m/h
0h01m04s

Fréquence cardiaque

77 bpm
153 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
0h26m41s

147 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:16:22100 - 149 w00:10:14

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s145 watts1m143 watts2m125 watts5m104 watts10m101 watts20m97 watts40m64 watts1h43 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Laurent-des-Arbres · Les plus belles randonnées autour de Saint-Laurent-des-Arbres
https://www.visugpx.com/9ehsbxiPuQ
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