Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
JMdeNancy le 05.07.2017

raon thomidVTT

à tester. trace thomas M.
Actions
3D
47.2 km
+1483 m/-1475 m
05:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

47.19 km
3581 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1482 m
1476 m
597 m
294 m
433 m

Date et durée

05 juillet 2017
09:56
05 juillet 2017
16:05
06:09:19
05:01:44
01:07:35

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

38.5 km/h
au km 33.2

506 m/h
2h40m38s

-1243 m/h
1h06m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
5h01m44s

1633 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:5150 - 99 w00:35:56100 - 149 w00:51:13150 - 199 w01:17:57200 - 249 w00:19:29250 - 299 w00:01:29

Zones de puissance

01:15:44Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:44:13Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:26:55Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:36:06Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:26:27Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:30Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s274 watts (-199 watts par rapport au max théorique)1m274 watts (-81 watts par rapport au max théorique)2m265 watts (-27 watts par rapport au max théorique)5m231 watts (-14 watts par rapport au max théorique)10m216 watts (-4 watts par rapport au max théorique)20m211 watts (+10 watts par rapport au max théorique)40m166 watts (-23 watts par rapport au max théorique)1h168 watts (-12 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 880 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25
167326124 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Raon-l'Étape · Les plus belles randonnées autour de Raon-l'Étape
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/9ZauXyJ3OI
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3516SB - Lunéville / Baccarat 3616OT - Lac de Pierre Percée / Abreschviller / Le Donon 3617OT - Saint-Dié-des-Vosges / Senones / Fraize (Club Vosgien)
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER