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Antenne saint Etienne -> agence RA Sud-OuestVTT

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52 km
+900 m/-1183 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

52.17 km
12937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
900 m
1184 m
880 m
212 m
602 m

Date et durée

24 août 2021
17:09
24 août 2021
20:45
03:35:44
03:31:22
00:04:22

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 36.7

581 m/h
1h21m04s

-1191 m/h
0h49m22s

Fréquence cardiaque

45 bpm
155 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
3h31m22s

1246 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3350 - 99 w00:21:50100 - 149 w00:45:07150 - 199 w00:54:47200 - 249 w00:17:45250 - 299 w00:02:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m274 watts2m257 watts5m226 watts10m213 watts20m199 watts40m167 watts1h162 watts

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