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VTT ENDURO / st jean de Fos-Les Lavagnes-St Guilhem (VTT)

Sortie typée Enduro depuis St Jean de Fos.
On part de St Jean pour attaquer la montée des plots. Une fois tout en haut on part chercher le sentier des éboulis, seules une paire d'épingles dans les cailloux sont difficiles. Le reste est varié et pas très technique c'est un régal. en bas on prend à gauche deux fois sur ce single qui nous mène à la piste que l'on va emprunter quasi jusqu'au "Lavagnes". on continue par une autre piste pour aller faire la descente de l'estagnol- environ 30 min de descente avec relances, épingles, du rapide, du cassant... Superbe d'autant plus que la partie du haut (avant le hameau) est nettoyée. Le Top.
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35km
+1066m/-1070m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

34.94 km
7327 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1065 m
1071 m
644 m
67 m
360 m

Date et durée

28 janvier 2018
08:33
28 janvier 2018
12:28
03h54m56s
3h11m37s
00h43m19s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 16.2

559 m/h
1h37m59s

-1758 m/h
0h33m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
3h11m37s

1122 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:47:3550 - 99 w00:34:42100 - 149 w00:37:07150 - 199 w00:33:18200 - 249 w00:13:38250 - 299 w00:02:50300 - 349 w00:01:34+ 350 w00:04:06

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s497 watts1m455 watts2m385 watts5m240 watts10m209 watts20m181 watts40m159 watts1h141 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Jean-de-Fos · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-de-Fos
https://www.visugpx.com/9LvQ0cS8Nv
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Saint Guilhem le Désert (2642ET)