Rando guidée par Chistian
Actions 30 km
+285 m/-285 m
02:45
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Détails US-CERGY-CYCLO
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Longueur et nombre de points 30.2 km
817 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
286 m
192 m
29 m
108 m
Date et durée 15 mars 2015
15 mars 2015
03:28:53
02:44:52
00:44:01
Vitesse et denivelés horaires 11 km/hDétail »
37.9 km/hau km 25.3
358 m/h0h31m17s
-819 m/h0h13m44s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'29" 17.2 km/h 28'55" 2 04'25" 13.6 km/h 3 04'11" 14.3 km/h 4 03'16" 18.3 km/h 5 07'46" 7.7 km/h 6 06'22" 9.4 km/h 7 05'33" 10.8 km/h 8 03'37" 16.6 km/h 9 03'05" 19.5 km/h 10 06'19" 9.5 km/h 11 06'03" 9.9 km/h 12 08'28" 7.1 km/h 13 05'00" 12 km/h 14 11'09" 5.4 km/h 15 09'30" 6.3 km/h 08'29" 16 13'08" 4.6 km/h 17 04'07" 14.6 km/h 18 06'18" 9.5 km/h 19 06'56" 8.7 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 04'40" 12.9 km/h 22 04'24" 13.6 km/h 23 04'22" 13.7 km/h 24 03'22" 17.8 km/h 25 03'13" 18.7 km/h 26 03'45" 16 km/h 27 04'15" 14.1 km/h 28 04'03" 14.8 km/h 29 03'18" 18.2 km/h 04'02" 30 03'57" 15.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 53 Watts2h44m52s
503 Cal183 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:10 50 - 99 w 00:42:27 100 - 149 w 00:22:25 150 - 199 w 00:06:26 200 - 249 w 00:02:36 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 215 watts 2m 210 watts 5m 174 watts 10m 154 watts 20m 130 watts 40m 117 watts 1h 111 watts Plus Affiché 475 fois, téléchargé 29 fois
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