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VTT du mercredi 27 janvier 2016VTT

Bien qu'il n'y ait rien de spécial à raconter, je le fais quand même !
Sans Jacques, nous sommes partis pour un parcours classique, malgré les réticences de Ghis qui n'aime pas la côte des 7 Fontaines. Petit détour par une partie du parcours sportif, puis arrivés à Scey, Christian nous a fait remonter vers la RN 19 puis le Creux Millot, contournement des Arpents, etc...vous n'avez qu'à regarder la carte ! Trop bien le parcours, car on a évité les zones boueuses (ça fait 5 jours qu'il n'a pas plu), température de 5° à 7°, ciel peu couvert, il y avait presque du soleil. Après avoir monté les côtes, on a descendu les bières comme il se doit.
Repas complet pris à Port-sur-Saône.
NB : je vais prendre l'accès premium à 10 euros à VisuGPX.
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24 km
+326 m/-324 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.15 km
3485 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
326 m
324 m
342 m
207 m
256 m

Date et durée

27 janvier 2016
09:37
27 janvier 2016
11:56
02:18:51
02:01:00
00:17:51

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 21.6

501 m/h
0h27m45s

-682 m/h
0h20m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
2h01m00s

520 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2650 - 99 w00:32:44100 - 149 w00:25:27150 - 199 w00:08:12200 - 249 w00:02:27250 - 299 w00:02:37300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:00:55

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m349 watts2m309 watts5m204 watts10m174 watts20m140 watts40m111 watts1h111 watts

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