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xmen69 le 13.03.2018

Transvercors 2015 (50 km rando) (VTT)

49km
1142m
05:45
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Le circuit partait de Herbouilly pour se terminer à Autrans.
Le temps fut superbe avec un ciel très bleu.
Ambiance sympa tout au long de cette journée.

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Détails

3 montées notables :

dès les premiers kms une montée relativement longue a calmé les ardeurs.
la 2ème permettait de s'approchait de Méaudre. Montée soutenue et longue mais le terrain était bon.
la 3ème faisait remonter sur le sommet du tremplin de saut olympique, montée assez sévère surtout en fin de parcours.


Quelques descentes très ludiques permettaient de se faire plaisirs.

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Longueur et nombre de points

49.38 km
2479 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1141 m
1403 m
1527 m
958 m
1149 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE105

Date et durée

30 août 2015
09:34
30 août 2015
15:15
05h41m08s
4h37m04s
01h04m04s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 41.6

475 m/h
2h04m46s

-1203 m/h
1h01m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
Max : 191 Watts

1893 Kcal
3h49m30s

10ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-en-Vercors
https://www.visugpx.com/8nuuaeHxJU
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