Bienvenue Emmanuellle !
Actions 38 km
+429 m/-421 m
03:45
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Segments Association des segments
Détails Faute de Garennoise on a relevé le niveau et fait du dénivelé.
Excellente préparation pour le GTJ...
US-CERGY-CYCLO
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Longueur et nombre de points 37.69 km
3281 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
428 m
421 m
184 m
18 m
107 m
Date et durée 17 mai 2015 08:07
17 mai 2015 13:35
05:28:28
03:39:13
01:49:15
Vitesse et denivelés horaires 10.3 km/hDétail »
37.9 km/hau km 31.8
374 m/h0h46m34s
-622 m/h0h27m20s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.7 km/h 2 03'43" 16.1 km/h 3 03'32" 17 km/h 4 05'08" 11.7 km/h 5 05'06" 11.8 km/h 6 07'40" 7.8 km/h 7 06'44" 8.9 km/h 03'25" 8 04'47" 12.5 km/h 9 05'12" 11.6 km/h 10 05'59" 10 km/h 01'52" 11 04'13" 14.2 km/h 12 06'12" 9.7 km/h 13 08'13" 7.3 km/h 01'36" 14 06'35" 9.1 km/h 10'22" 15 04'52" 12.3 km/h 16 06'51" 8.8 km/h 17 04'07" 14.6 km/h 18 08'21" 7.2 km/h 19 06'29" 9.3 km/h 20 07'33" 7.9 km/h 01'18" 21 08'48" 6.8 km/h 07'02" 22 12'05" 5 km/h 02'08" 23 07'30" 8 km/h 24 09'37" 6.2 km/h 25 11'39" 5.2 km/h 09'48" 26 07'41" 7.8 km/h 02'40" 27 04'12" 14.3 km/h 28 04'08" 14.5 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 01'33" 31 04'03" 14.8 km/h 32 04'09" 14.5 km/h 04'10" 33 03'27" 17.4 km/h 34 03'39" 16.4 km/h 35 03'29" 17.2 km/h 36 03'59" 15.1 km/h 37 06'15" 9.6 km/h 07'59"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts3h39m13s
675 Cal185 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:51 50 - 99 w 00:57:03 100 - 149 w 00:33:58 150 - 199 w 00:10:40 200 - 249 w 00:00:28 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 185 watts 1m 185 watts 2m 169 watts 5m 156 watts 10m 131 watts 20m 117 watts 40m 111 watts 1h 104 watts Plus Affiché 609 fois, téléchargé 27 fois
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