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Parcours du 02/03/2019 entrainement canicross (Trail)

Parcours de 6.5 kms
Possibilite de rallongé en fin parcours
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6km
+148m/-133m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

6.39 km
3587 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
147 m
134 m
131 m
65 m
110 m

Date et durée

01 mars 2019
20:01
01 mars 2019
21:01
00h59m46s

Vitesse et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 0.7

441 m/h
0h15m00s

-688 m/h
0h08m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
0h59m46s

245 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1650 - 99 w00:23:18100 - 149 w00:07:05150 - 199 w00:01:58200 - 249 w00:00:53250 - 299 w00:00:46300 - 349 w00:00:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s444 watts1m293 watts2m225 watts5m148 watts10m109 watts20m92 watts40m81 watts1h73 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Giverny · Les plus belles randonnées autour de Giverny
https://www.visugpx.com/8WDkjMmMfk
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Vernon (2113O)