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biker78460 le 14.11.2020

Chevreuse - Port Royal - Le Manet - La croix du BoisVTT

boucle au départ de Chevreuse passant par les granges de Port Royal, le Manet, la croix du Bois et le bois d'Aigrefoin.
Dénivelé barométrique: 532m
Actions
3D
35.1 km
+594 m/-594 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

35.06 km
4219 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
593 m
595 m
176 m
71 m
134 m

Date et durée

14 novembre 2020
13:18
14 novembre 2020
16:35
03:16:51
03:07:11
00:09:40

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 21.7

431 m/h
0h50m16s

-623 m/h
0h34m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
3h07m11s

697 Cal
223 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:2250 - 99 w00:45:46100 - 149 w00:34:38150 - 199 w00:14:14200 - 249 w00:04:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m252 watts2m234 watts5m195 watts10m161 watts20m133 watts40m115 watts1h108 watts

Plus

Affichée 320 fois et téléchargée 36 fois depuis le 15.11.20 13:56
9113128 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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