Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 67.43 km
12538 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
656 m
646 m
308 m
164 m
220 m
Date et durée 06 octobre 2024 08:55
06 octobre 2024 13:17
04:21:27
03:56:23
00:25:04
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
52.5 km/hau km 49.6
523 m/h0h57m29s
-1070 m/h0h26m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.4 km/h 11'03" 2 02'31" 23.8 km/h 3 02'57" 20.4 km/h 4 02'55" 20.5 km/h 5 02'29" 24.1 km/h 6 03'34" 16.8 km/h 7 02'32" 23.6 km/h 8 02'31" 23.8 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 03'09" 19.1 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 03'07" 19.3 km/h 13 02'23" 25.1 km/h 14 03'14" 18.5 km/h 15 04'51" 12.4 km/h 05'08" 16 02'32" 23.7 km/h 17 02'36" 23.1 km/h 18 02'34" 23.3 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 04'56" 12.2 km/h 21 05'58" 10 km/h 22 05'21" 11.2 km/h 23 04'12" 14.3 km/h 24 04'41" 12.8 km/h 25 04'23" 13.7 km/h 26 03'44" 16.1 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 04'42" 12.8 km/h 29 03'22" 17.8 km/h 30 03'34" 16.8 km/h 31 04'48" 12.5 km/h 32 05'35" 10.7 km/h 33 02'21" 25.6 km/h 34 02'23" 25.1 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 03'37" 16.6 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 05'56" 10.1 km/h 39 03'55" 15.3 km/h 40 02'36" 23.1 km/h 41 03'23" 17.8 km/h 03'39" 42 06'23" 9.4 km/h 43 13'04" 4.6 km/h 05'14" 44 17'51" 3.4 km/h 45 03'44" 16.1 km/h 46 03'19" 18.1 km/h 47 02'10" 27.7 km/h 48 02'10" 27.8 km/h 49 01'52" 32 km/h 50 01'22" 43.8 km/h 51 02'28" 24.3 km/h 52 01'43" 34.9 km/h 53 02'02" 29.5 km/h 54 02'07" 28.3 km/h 55 03'10" 19 km/h 56 02'33" 23.6 km/h 57 02'32" 23.7 km/h 58 02'27" 24.6 km/h 59 02'18" 26.1 km/h 60 02'07" 28.3 km/h 61 01'42" 35.4 km/h 62 02'25" 24.9 km/h 63 02'19" 25.9 km/h 64 02'05" 28.7 km/h 65 02'16" 26.6 km/h 66 02'36" 23 km/h 67 02'52" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
169 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:13 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 138 Watts3h56m23s
1879 Cal477 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:20 50 - 99 w 00:09:12 100 - 149 w 00:33:46 150 - 199 w 00:57:03 200 - 249 w 00:34:19 250 - 299 w 00:19:51 300 - 349 w 00:08:20 + 350 w 00:04:35
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 503 watts 1m 420 watts 2m 390 watts 5m 333 watts 10m 300 watts 20m 272 watts 40m 249 watts 1h 239 watts
Plus Affichée 49 fois et téléchargée 15 fois depuis le 06.10.24 13:19
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/878iukxkGB?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/878iukxkGB?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes