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35 km sympas de Gruchet à St Nicolas de la HaieVTT

parcours assez facile avec pas mal de plat mais des passages amusants et demandant parfois de la relance, idéal pour les beaux jours!
rando BVA du 13/05/18
Actions
35 km
+458 m/-458 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.3 km
1575 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
458 m
459 m
152 m
6 m
101 m

Date et durée

13 mai 2018
08:23
13 mai 2018
11:58
03:35:01
02:48:00
00:47:01

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 29

517 m/h
0h29m36s

-769 m/h
0h21m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h48m00s

666 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1450 - 99 w00:39:19100 - 149 w00:29:45150 - 199 w00:16:19200 - 249 w00:05:26250 - 299 w00:01:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m249 watts2m243 watts5m212 watts10m177 watts20m132 watts40m127 watts1h111 watts

Plus

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