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Rochers d'Angennes (VTT)

parcours très sableux ou terres sableuses... pas de grosse difficulté technique. retour un peu pénible après le poney club, chemins à chevaux et un peu bouillasse par endroit (pas collante), mais ça ne dure pas trop.
Rocher d'Angennes sympa... micro Fontainebleau sans grosse difficulté.
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29km
+369m/-369m
03:30

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Length and number of waypoints

29.29 km
4245 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
369 m
369 m
131 m
80 m
108 m

Date et durée

27 janvier 2018
10:08
27 janvier 2018
13:55
03h46m34s
3h29m23s
00h17m11s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

23.3 km/h
au km 6.8

347 m/h
0h47m37s

-544 m/h
0h29m50s

Fréquence cardiaque

73 bpm
149 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:35:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

45 Watts
3h29m23s

541 Cal
155 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:27:3750 - 99 w00:52:03100 - 149 w00:20:53150 - 199 w00:04:27200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s206 watts1m205 watts2m185 watts5m125 watts10m87 watts20m70 watts40m59 watts1h54 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
https://www.visugpx.com/7zsBd1b2zv
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