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Commentaires Longueur et nombre de points 71.61 km
13586 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
668 m
665 m
300 m
145 m
205 m
Date et durée 04 octobre 2025 13:14
04 octobre 2025 17:19
04:05:17
03:49:49
00:15:28
Vitesses et denivelés horaires 18.7 km/hDétail »
49.4 km/hau km 41.1
677 m/h0h46m56s
-1416 m/h0h19m58s
km Temps Vitesse Pause 1 03'42" 16.2 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 04'51" 3 02'46" 21.6 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 03'08" 19.2 km/h 6 03'14" 18.5 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 03'14" 18.6 km/h 9 03'23" 17.7 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 11 04'50" 12.4 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'49" 21.3 km/h 08'31" 15 02'55" 20.5 km/h 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'16" 26.5 km/h 18 02'38" 22.7 km/h 19 02'47" 21.6 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 05'38" 10.7 km/h 22 04'38" 12.9 km/h 23 02'52" 20.9 km/h 24 03'50" 15.6 km/h 25 04'46" 12.6 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 02'32" 23.6 km/h 28 05'28" 11 km/h 29 03'25" 17.5 km/h 30 03'03" 19.7 km/h 31 03'56" 15.3 km/h 32 05'07" 11.7 km/h 33 02'27" 24.5 km/h 02'06" 34 02'02" 29.5 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 04'19" 13.9 km/h 37 03'13" 18.7 km/h 38 06'16" 9.6 km/h 39 04'32" 13.2 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 03'12" 18.8 km/h 42 01'58" 30.5 km/h 43 05'27" 11 km/h 44 04'35" 13.1 km/h 45 03'57" 15.2 km/h 46 04'10" 14.4 km/h 47 02'29" 24.1 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 01'42" 35.2 km/h 50 02'03" 29.3 km/h 51 01'44" 34.5 km/h 52 02'32" 23.6 km/h 53 04'02" 14.9 km/h 54 02'34" 23.3 km/h 55 03'25" 17.5 km/h 56 03'10" 19 km/h 57 01'53" 31.8 km/h 58 02'54" 20.7 km/h 59 02'09" 27.9 km/h 60 02'25" 24.9 km/h 61 02'13" 27.1 km/h 62 03'46" 15.9 km/h 63 02'30" 24.1 km/h 64 02'54" 20.7 km/h 65 02'57" 20.3 km/h 66 02'21" 25.4 km/h 67 03'08" 19.2 km/h 68 03'05" 19.5 km/h 69 02'38" 22.8 km/h 70 03'19" 18.1 km/h 71 02'33" 23.5 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
171 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:17:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:13:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:34 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:17 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 155 Watts3h49m49s
2043 Cal533 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:57 50 - 99 w 00:06:26 100 - 149 w 00:19:04 150 - 199 w 00:56:26 200 - 249 w 00:59:18 250 - 299 w 00:23:17 300 - 349 w 00:06:10 + 350 w 00:02:48
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 573 watts 1m 398 watts 2m 321 watts 5m 283 watts 10m 250 watts 20m 244 watts 40m 225 watts 1h 221 watts
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