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OC-Gif-G3-Le_Mesnil_Saint_DenisVTT

Boucle depuis Gif sur Yvette, vallon du Pommeret, bois Châtelin, bois de Maincourt, forêt de Méridon et retour sur Chevreuse (single technique entre 33,5 et 34,5km)
- Encadrant: moi
- Dénivelé barométrique: 578 m
Actions
47 km
+595 m/-595 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

47.05 km
4947 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
594 m
596 m
176 m
63 m
119 m

Date et durée

25 septembre 2021
13:29
25 septembre 2021
17:28
03:59:03
03:39:53
00:19:10

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 3

446 m/h
0h47m14s

-737 m/h
0h26m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
3h39m53s

903 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:4250 - 99 w00:46:00100 - 149 w00:41:26150 - 199 w00:23:56200 - 249 w00:04:38250 - 299 w00:02:00300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m343 watts2m316 watts5m250 watts10m195 watts20m167 watts40m144 watts1h122 watts

Plus

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11917336 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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