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20200723 - VTT RoquefortVTT

Actions
15 km
+295 m/-290 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

14.86 km
1332 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
295 m
291 m
317 m
168 m
220 m

Date et durée

23 juillet 2020
07:10
23 juillet 2020
08:37
01:27:14
01:11:44
00:15:30

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 1.5

499 m/h
0h28m11s

-1029 m/h
0h15m18s

Fréquence cardiaque

88 bpm
148 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:10:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
1h11m44s

343 Cal
287 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:4150 - 99 w00:11:14100 - 149 w00:17:29150 - 199 w00:14:03200 - 249 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m197 watts2m182 watts5m171 watts10m118 watts20m106 watts40m83 watts1h77 watts

Plus

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528633 [Légende]
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