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Sortie prise d'air 06-02-17 (VTT)

Petite sortie pour faire sortir " l'ancêtre " qui s'est bien défendu . Sympa avec une bonne surprise : ce n'était pas trop gras . Petite anecdote : exercice de style = glissade de Jean Fran. sur la passerelle de la Lanterne à Conflandey mais pas de bobo.
Pour le reste RAS.
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19km
+158m/-165m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.91 km
859 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
158 m
166 m
283 m
211 m
231 m

Date et durée

06 février 2017
14:07
06 février 2017
15:48
01h41m38s
1h37m04s
00h04m34s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 5

396 m/h
0h14m09s

-876 m/h
0h08m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
1h37m04s

331 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:3650 - 99 w00:37:31100 - 149 w00:11:25150 - 199 w00:03:34200 - 249 w00:01:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m217 watts2m182 watts5m131 watts10m105 watts20m73 watts40m68 watts1h69 watts

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Itinéraires VTT autour de Port-sur-Saône · Les plus belles randonnées autour de Port-sur-Saône
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