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Via Rhona Virignin-ChanazCyclotourisme

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36 km
+135 m/-141 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.63 km
836 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
135 m
141 m
303 m
270 m
285 m

Date et durée

28 juillet 2020
09:35
28 juillet 2020
11:24
01:48:33
01:46:46
00:01:47

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

28.3 km/h
au km 15.4

529 m/h
0h09m13s

-905 m/h
0h00m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
1h46m46s

590 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5650 - 99 w00:33:36100 - 149 w00:36:20150 - 199 w00:15:11200 - 249 w00:01:15

Zones de puissance

01:35:21Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:57Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s219 watts (-544 watts par rapport au max théorique)1m217 watts (-355 watts par rapport au max théorique)2m204 watts (-266 watts par rapport au max théorique)5m176 watts (-219 watts par rapport au max théorique)10m148 watts (-205 watts par rapport au max théorique)20m120 watts (-205 watts par rapport au max théorique)40m113 watts (-191 watts par rapport au max théorique)1h109 watts (-181 watts par rapport au max théorique)

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Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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