Actions 3D 97.6 km
+567 m/-550 m
03:51
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Longueur et nombre de points 97.55 km
13576 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
567 m
551 m
266 m
121 m
185 m
Date et durée 27 mai 2025
27 mai 2025
04:02:49
03:51:02
00:11:47
Vitesses et denivelés horaires 25.3 km/hDétail »
57.8 km/hau km 67.5
858 m/h0h24m24s
-1565 m/h0h10m56s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 2 02'17" 26.2 km/h 3 02'36" 23.1 km/h 4 03'45" 16 km/h 5 03'23" 17.7 km/h 05'02" 6 04'18" 14 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'25" 24.8 km/h 9 02'04" 29.1 km/h 10 01'50" 32.6 km/h 11 02'11" 27.6 km/h 12 02'15" 26.6 km/h 13 02'40" 22.4 km/h 14 04'47" 12.5 km/h 15 02'23" 25.1 km/h 16 02'24" 25.1 km/h 17 02'11" 27.4 km/h 18 02'00" 30.1 km/h 19 02'18" 26.1 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'04" 28.9 km/h 22 02'07" 28.4 km/h 23 02'14" 26.9 km/h 24 01'54" 31.5 km/h 25 01'59" 30.2 km/h 26 01'58" 30.5 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 01'55" 31.4 km/h 29 01'52" 32.1 km/h 30 01'54" 31.6 km/h 31 01'58" 30.5 km/h 32 02'04" 29 km/h 33 02'25" 24.9 km/h 34 02'20" 25.7 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 02'18" 26.1 km/h 37 02'37" 22.9 km/h 38 02'38" 22.8 km/h 39 02'06" 28.6 km/h 40 01'53" 31.9 km/h 41 02'53" 20.8 km/h 42 02'44" 21.9 km/h 43 02'14" 26.9 km/h 44 02'12" 27.3 km/h 45 03'29" 17.2 km/h 46 02'31" 23.8 km/h 47 02'09" 28 km/h 48 01'56" 31.1 km/h 49 02'24" 25 km/h 50 03'57" 15.2 km/h 05'17" 51 02'24" 25 km/h 52 01'59" 30.2 km/h 53 02'02" 29.6 km/h 54 01'58" 30.5 km/h 55 03'13" 18.7 km/h 56 02'45" 21.8 km/h 57 01'31" 39.5 km/h 58 01'36" 37.4 km/h 59 01'55" 31.4 km/h 60 02'13" 27.1 km/h 61 02'05" 28.8 km/h 62 02'12" 27.3 km/h 63 02'39" 22.7 km/h 64 01'41" 35.5 km/h 65 03'39" 16.4 km/h 66 02'45" 21.8 km/h 67 01'46" 33.8 km/h 68 01'13" 49.1 km/h 69 02'30" 24 km/h 70 02'22" 25.3 km/h 71 02'58" 20.2 km/h 72 02'02" 29.5 km/h 73 02'16" 26.5 km/h 74 02'30" 24 km/h 75 03'04" 19.6 km/h 76 04'21" 13.8 km/h 01'28" 77 02'04" 29 km/h 78 01'31" 39.4 km/h 79 01'33" 38.7 km/h 80 01'20" 45 km/h 81 01'28" 41.1 km/h 82 02'12" 27.2 km/h 83 02'20" 25.8 km/h 84 02'05" 28.8 km/h 85 02'21" 25.6 km/h 86 02'08" 28.1 km/h 87 02'39" 22.7 km/h 88 02'07" 28.3 km/h 89 01'56" 31.1 km/h 90 01'53" 31.8 km/h 91 01'48" 33.2 km/h 92 02'03" 29.3 km/h 93 01'51" 32.3 km/h 94 02'43" 22.1 km/h 95 02'20" 25.8 km/h 96 02'09" 27.9 km/h 97 02'11" 27.4 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
166 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:02:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:51:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 158 Watts3h51m02s
2096 Cal544 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:56 50 - 99 w 00:08:56 100 - 149 w 00:23:02 150 - 199 w 00:52:37 200 - 249 w 00:52:30 250 - 299 w 00:22:40 300 - 349 w 00:10:46 + 350 w 00:05:28
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 526 watts 1m 429 watts 2m 371 watts 5m 283 watts 10m 246 watts 20m 237 watts 40m 219 watts 1h 212 watts
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