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Les Balcons de BelledonneCyclotourisme

Une bonne sortie sur les balcons, montée par La Peréré, Pinet d'Uriage, La Croix du Pinet, Les Roussets, St Jean le Vieux, Le Mas Julien, St Mury de Monteymond, St Agnés, Col des Mouilles, Prabert, Col des Ayes, descente sur Theys jusqu'à Tencin et retour par la départemental ( pas Top ).
Tout ça avec un temps magnifique.
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74 km
+1694 m/-1695 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

74.05 km
3772 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1693 m
1696 m
1039 m
216 m
645 m

Date et durée

28 août 2018
09:25
28 août 2018
13:38
04:13:47
04:08:22
00:05:25

Vitesse et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

57.3 km/h
au km 57.7

733 m/h
2h02m56s

-2667 m/h
0h31m52s

Fréquence cardiaque

91 bpm
160 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:05:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

132 Watts
4h08m22s

1879 Cal
454 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:0950 - 99 w00:23:28100 - 149 w00:39:00150 - 199 w00:51:34200 - 249 w00:39:18250 - 299 w00:16:14300 - 349 w00:05:04+ 350 w00:03:57

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s597 watts1m473 watts2m357 watts5m224 watts10m210 watts20m198 watts40m178 watts1h178 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord