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Les Balcons de Belledonne (Cyclotourisme)

Une bonne sortie sur les balcons, montée par La Peréré, Pinet d'Uriage, La Croix du Pinet, Les Roussets, St Jean le Vieux, Le Mas Julien, St Mury de Monteymond, St Agnés, Col des Mouilles, Prabert, Col des Ayes, descente sur Theys jusqu'à Tencin et retour par la départemental ( pas Top ).
Tout ça avec un temps magnifique.
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74km
+1694m/-1695m
04:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

74.05 km
3772 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1693 m
1696 m
1039 m
216 m
645 m

Date et durée

28 août 2018
09:25
28 août 2018
13:38
04h13m47s
4h08m22s
00h05m25s

Vitesse et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

57.3 km/h
au km 57.7

733 m/h
2h02m56s

-2667 m/h
0h31m52s

Fréquence cardiaque

91 bpm
160 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:05:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

132 Watts
4h08m22s

1879 Cal
454 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:0950 - 99 w00:23:28100 - 149 w00:39:00150 - 199 w00:51:34200 - 249 w00:39:18250 - 299 w00:16:14300 - 349 w00:05:04+ 350 w00:03:57

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s597 watts1m473 watts2m357 watts5m224 watts10m210 watts20m198 watts40m178 watts1h178 watts

Plus

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214382120 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Froges · Les plus belles randonnées autour de Froges
https://www.visugpx.com/6lhgTOAHyD
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