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Les Balcons de BelledonneCyclotourisme

Une bonne sortie sur les balcons, montée par La Peréré, Pinet d'Uriage, La Croix du Pinet, Les Roussets, St Jean le Vieux, Le Mas Julien, St Mury de Monteymond, St Agnés, Col des Mouilles, Prabert, Col des Ayes, descente sur Theys jusqu'à Tencin et retour par la départemental ( pas Top ).
Tout ça avec un temps magnifique.
Actions
74 km
+1694 m/-1695 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

74.05 km
3772 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1693 m
1696 m
1039 m
216 m
645 m

Date et durée

28 août 2018
09:25
28 août 2018
13:38
04:13:47
04:08:22
00:05:25

Vitesses et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

57.1 km/h
au km 57.9

759 m/h
1h54m32s

-2575 m/h
0h33m18s

Fréquence cardiaque

91 bpm
160 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:05:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
4h08m22s

1878 Cal
454 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0150 - 99 w00:23:15100 - 149 w00:39:34150 - 199 w00:51:34200 - 249 w00:39:21250 - 299 w00:16:13300 - 349 w00:05:10+ 350 w00:03:57

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s602 watts1m476 watts2m358 watts5m238 watts10m212 watts20m199 watts40m184 watts1h184 watts

Plus

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
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