Une bonne sortie sur les balcons, montée par La Peréré, Pinet d'Uriage, La Croix du Pinet, Les Roussets, St Jean le Vieux, Le Mas Julien, St Mury de Monteymond, St Agnés, Col des Mouilles, Prabert, Col des Ayes, descente sur Theys jusqu'à Tencin et retour par la départemental ( pas Top ).
Tout ça avec un temps magnifique.
Actions 3D 74 km
+1694 m/-1695 m
04:08
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 74.05 km
3772 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1693 m
1696 m
1039 m
216 m
645 m
Date et durée 28 août 2018 09:25
28 août 2018 13:38
04:13:47
04:08:22
00:05:25
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
57.1 km/hau km 57.9
759 m/h1h54m32s
-2575 m/h0h33m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'36" 16.6 km/h 2 02'24" 24.9 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'02" 29.6 km/h 5 02'14" 26.8 km/h 6 02'15" 26.6 km/h 7 02'07" 28.3 km/h 8 03'21" 17.9 km/h 9 05'43" 10.5 km/h 10 02'14" 26.9 km/h 11 05'44" 10.5 km/h 12 06'47" 8.8 km/h 13 06'18" 9.5 km/h 14 04'13" 14.2 km/h 15 05'27" 11 km/h 16 04'16" 14 km/h 17 03'15" 18.4 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 03'35" 16.8 km/h 20 05'22" 11.2 km/h 21 05'00" 12 km/h 22 04'50" 12.4 km/h 23 03'01" 19.9 km/h 24 03'40" 16.3 km/h 25 01'35" 37.8 km/h 26 02'06" 28.7 km/h 27 01'56" 31 km/h 28 04'42" 12.8 km/h 02'13" 29 04'56" 12.2 km/h 30 04'52" 12.3 km/h 31 02'28" 24.3 km/h 03'12" 32 01'18" 46.4 km/h 33 01'32" 39.2 km/h 34 04'06" 14.6 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 36 01'58" 30.6 km/h 37 02'05" 28.8 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 02'06" 28.5 km/h 40 05'48" 10.3 km/h 41 03'12" 18.7 km/h 42 02'36" 23.1 km/h 43 03'08" 19.2 km/h 44 03'00" 19.9 km/h 45 02'57" 20.3 km/h 46 04'58" 12.1 km/h 47 06'53" 8.7 km/h 48 12'46" 4.7 km/h 49 06'09" 9.8 km/h 50 08'24" 7.1 km/h 51 01'12" 50 km/h 52 04'06" 14.6 km/h 53 05'51" 10.3 km/h 54 02'11" 27.5 km/h 55 01'13" 49.1 km/h 56 04'12" 14.3 km/h 57 04'24" 13.6 km/h 58 01'10" 51.8 km/h 59 01'19" 45.5 km/h 60 01'15" 48.2 km/h 61 02'43" 22.2 km/h 62 01'48" 33.3 km/h 63 01'12" 49.9 km/h 64 01'15" 47.7 km/h 65 01'14" 48.4 km/h 66 01'16" 47.5 km/h 67 01'56" 31.1 km/h 68 02'02" 29.4 km/h 69 02'00" 30.1 km/h 70 01'59" 30.4 km/h 71 02'19" 25.8 km/h 72 01'58" 30.5 km/h 73 02'07" 28.3 km/h 74 02'32" 23.7 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
160 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:50:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:05:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 132 Watts4h08m22s
1878 Cal454 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:01 50 - 99 w 00:23:15 100 - 149 w 00:39:34 150 - 199 w 00:51:34 200 - 249 w 00:39:21 250 - 299 w 00:16:13 300 - 349 w 00:05:10 + 350 w 00:03:57
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 602 watts 1m 476 watts 2m 358 watts 5m 238 watts 10m 212 watts 20m 199 watts 40m 184 watts 1h 184 watts
Plus Affichée 2652 fois et téléchargée 273 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6lhgTOAHyD?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6lhgTOAHyD?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>