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Papypy le 08.01.2017

Cross court St-Mathieu-de-TréviersCourse à pied

Championnat départemental de Cross court St-Mathieu-de-Tréviers 2 tours)
Actions
3 km
+15 m/-15 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

2.64 km
192 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
15 m
16 m
113 m
105 m
108 m

Date et durée

08 janvier 2017
12:59
08 janvier 2017
13:16
00:17:06

Vitesses et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 1.2

275 m/h
0h01m25s

-308 m/h
0h02m38s

Fréquence cardiaque

99 bpm
145 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
0h17m06s

82 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:14:23100 - 149 w00:02:37

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s123 watts1m109 watts2m96 watts5m92 watts10m87 watts20m72 watts40m36 watts1h24 watts

Plus

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10122 [Légende]
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2742ET - Ganges / Pic Saint-Loup / Saint-Martin-De-Londres
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