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Millau :corrida de Noël (4 tours) (Course à pied)

Millau :corrida de Noël (4 tours)
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9km
01:00

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Length and number of waypoints

9.43 km
644 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
379 m
367 m
375 m

Date et durée

22 décembre 2015
19:12
22 décembre 2015
20:14
01h02m16s
1h02m15s
00h00m01s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 0.2

-402 m/h
0h01m08s

Fréquence cardiaque

85 bpm
152 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
1h02m15s

284 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1750 - 99 w00:56:09100 - 149 w00:05:46

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s122 watts1m111 watts2m99 watts5m93 watts10m84 watts20m81 watts40m79 watts1h79 watts

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24306 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Millau · Les plus belles randonnées autour de Millau
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