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Sortie VTT villainville 36 km (VTT)

Sortie glaciale à cause du fort vent d'est avec - 3°C.
Beau parcours avec quelques poussettes, terrain bien abîmé par endroit (montée après Etigues par exemple)
Club BVA
Options
36km
+627m/-635m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

35.68 km
11151 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
627 m
636 m
124 m
2 m
74 m

Date et durée

14 février 2021
08:44
14 février 2021
11:50
03h05m50s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 18.5

448 m/h
0h55m09s

-1030 m/h
0h24m15s

Fréquence cardiaque

75 bpm
169 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:13:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:18:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
3h05m50s

765 Cal
247 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:0150 - 99 w00:37:41100 - 149 w00:34:19150 - 199 w00:21:27200 - 249 w00:05:31250 - 299 w00:01:32300 - 349 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m291 watts2m271 watts5m188 watts10m143 watts20m110 watts40m94 watts1h92 watts

Plus

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9314733 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Villainville · Les plus belles randonnées autour de Villainville
https://www.visugpx.com/5Ztz38hZXZ
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