Actions 3D 117 km
+854 m/-1052 m
07:06
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Longueur et nombre de points 117.48 km
27823 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
853 m
1052 m
392 m
50 m
153 m
Date et durée 07 mars 2025
07 mars 2025
08:11:14
07:06:48
01:04:26
Vitesses et denivelés horaires 16.5 km/hDétail »
44 km/hau km 59
431 m/h1h13m44s
-977 m/h0h34m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 2 02'50" 21.2 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 02'35" 6 04'39" 12.9 km/h 7 07'27" 8 km/h 02'07" 8 07'57" 7.5 km/h 9 08'09" 7.4 km/h 10 04'50" 12.4 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 02'54" 20.6 km/h 13 02'00" 29.9 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'51" 21 km/h 16 04'03" 14.8 km/h 17 02'52" 21 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 04'25" 13.6 km/h 21 03'18" 18.2 km/h 22 03'03" 19.7 km/h 23 04'48" 12.5 km/h 24 04'11" 14.4 km/h 02'46" 25 01'56" 31.1 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 02'26" 24.6 km/h 28 03'06" 19.3 km/h 29 02'53" 20.9 km/h 30 04'26" 13.5 km/h 31 02'50" 21.1 km/h 04'30" 32 02'38" 22.8 km/h 33 02'39" 22.6 km/h 34 03'17" 18.3 km/h 35 03'00" 20 km/h 36 02'47" 21.6 km/h 37 02'57" 20.4 km/h 38 04'16" 14.1 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 01'19" 40 03'36" 16.7 km/h 41 03'14" 18.6 km/h 42 03'29" 17.3 km/h 43 03'33" 16.9 km/h 44 03'30" 17.1 km/h 01'55" 45 02'28" 24.3 km/h 46 03'09" 19.1 km/h 47 03'34" 16.8 km/h 48 04'21" 13.8 km/h 09'55" 49 07'09" 8.4 km/h 03'40" 50 06'18" 9.5 km/h 51 04'36" 13.1 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 05'40" 10.6 km/h 54 02'28" 24.3 km/h 55 04'07" 14.6 km/h 56 04'56" 12.2 km/h 57 03'05" 19.4 km/h 58 03'25" 17.5 km/h 59 03'42" 16.2 km/h 02'51" 60 02'47" 21.6 km/h 61 04'59" 12 km/h 62 03'21" 17.9 km/h 63 02'09" 27.9 km/h 64 02'17" 26.3 km/h 65 02'09" 27.8 km/h 66 03'02" 19.7 km/h 67 03'23" 17.8 km/h 68 02'22" 25.3 km/h 69 03'43" 16.1 km/h 70 03'21" 17.9 km/h 71 02'32" 23.7 km/h 72 02'00" 30 km/h 73 05'25" 11.1 km/h 74 03'46" 15.9 km/h 75 02'50" 21.2 km/h 76 03'55" 15.3 km/h 77 05'25" 11.1 km/h 78 03'11" 18.8 km/h 79 04'31" 13.3 km/h 80 05'57" 10.1 km/h 81 05'48" 10.3 km/h 82 06'21" 9.4 km/h 29'27" 83 04'17" 14 km/h 84 02'01" 29.9 km/h 85 07'00" 8.6 km/h 86 02'04" 28.9 km/h 87 03'08" 19.2 km/h 88 04'49" 12.5 km/h 89 02'57" 20.3 km/h 90 02'55" 20.6 km/h 91 02'57" 20.3 km/h 92 02'55" 20.6 km/h 93 03'05" 19.5 km/h 94 03'07" 19.2 km/h 95 03'00" 20 km/h 96 02'50" 21.2 km/h 97 02'58" 20.3 km/h 98 03'36" 16.7 km/h 99 02'58" 20.2 km/h 100 05'04" 11.8 km/h 101 02'48" 21.5 km/h 102 03'20" 18 km/h 103 03'05" 19.4 km/h 104 03'17" 18.3 km/h 105 03'52" 15.5 km/h 01'38" 106 02'56" 20.5 km/h 01'43" 107 03'10" 18.9 km/h 108 03'27" 17.4 km/h 109 04'28" 13.4 km/h 110 03'10" 19 km/h 111 03'49" 15.7 km/h 112 02'30" 24 km/h 113 02'30" 24.1 km/h 114 02'50" 21.1 km/h 115 02'54" 20.7 km/h 116 03'40" 16.4 km/h 117 03'22" 17.8 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
142 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:09:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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