Actions 3D 97.2 km
+1085 m/-993 m
06:12
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Longueur et nombre de points 97.16 km
23427 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1084 m
993 m
425 m
50 m
210 m
Date et durée 03 mars 2025
03 mars 2025
06:59:13
06:12:23
00:46:50
Vitesses et denivelés horaires 15.7 km/hDétail »
50.9 km/hau km 36.7
438 m/h1h32m13s
-1431 m/h0h29m10s
km Temps Vitesse Pause 1 03'54" 15.4 km/h 2 03'45" 16 km/h 3 02'37" 22.9 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 03'02" 19.7 km/h 7 03'06" 19.3 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 05'46" 10.4 km/h 03'01" 10 04'08" 14.5 km/h 11 06'04" 9.9 km/h 12 04'25" 13.6 km/h 05'25" 13 04'21" 13.8 km/h 14 03'07" 19.3 km/h 15 04'10" 14.4 km/h 16 04'05" 14.7 km/h 17 03'58" 15.1 km/h 18 03'34" 16.8 km/h 19 05'20" 11.2 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'43" 22 km/h 22 02'26" 24.6 km/h 23 03'18" 18.2 km/h 04'09" 24 03'02" 19.7 km/h 25 04'22" 13.7 km/h 26 01'58" 30.5 km/h 27 02'51" 21 km/h 28 03'01" 19.9 km/h 29 07'13" 8.3 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 03'56" 15.3 km/h 32 03'12" 18.7 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 03'53" 15.4 km/h 35 04'11" 14.3 km/h 36 04'59" 12 km/h 37 01'46" 33.8 km/h 38 01'45" 34.3 km/h 39 06'20" 9.5 km/h 40 06'41" 9 km/h 41 04'58" 12.1 km/h 42 04'29" 13.4 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 02'16" 26.5 km/h 45 03'15" 18.4 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'21" 17.9 km/h 48 03'00" 20 km/h 49 05'49" 10.3 km/h 50 04'02" 14.9 km/h 51 02'21" 25.5 km/h 52 01'27" 41.2 km/h 53 01'28" 40.9 km/h 54 01'48" 33.3 km/h 55 02'34" 23.3 km/h 56 01'30" 40.1 km/h 57 01'40" 36 km/h 58 03'10" 18.9 km/h 59 05'16" 11.4 km/h 29'32" 60 03'05" 19.5 km/h 61 02'45" 21.9 km/h 62 03'23" 17.8 km/h 63 04'07" 14.6 km/h 64 03'49" 15.7 km/h 65 02'06" 28.5 km/h 66 04'04" 14.8 km/h 67 08'14" 7.3 km/h 68 08'53" 6.8 km/h 69 08'50" 6.8 km/h 70 02'40" 22.6 km/h 71 01'48" 33.4 km/h 72 02'57" 20.3 km/h 73 03'42" 16.2 km/h 74 03'36" 16.7 km/h 75 04'42" 12.8 km/h 76 04'05" 14.7 km/h 77 03'02" 19.7 km/h 78 04'36" 13.1 km/h 79 03'57" 15.2 km/h 80 02'54" 20.7 km/h 02'17" 81 03'40" 16.4 km/h 82 03'11" 18.9 km/h 83 03'15" 18.4 km/h 84 04'13" 14.2 km/h 85 06'54" 8.7 km/h 86 05'09" 11.6 km/h 87 03'57" 15.2 km/h 88 04'02" 14.9 km/h 89 04'30" 13.4 km/h 90 07'15" 8.3 km/h 91 01'56" 31.1 km/h 92 03'41" 16.3 km/h 93 03'49" 15.7 km/h 94 04'45" 12.7 km/h 02'26" 95 04'15" 14.1 km/h 96 03'27" 17.4 km/h 97 04'36" 13 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
158 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:22:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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