Actions 3D 116 km
+1254 m/-1087 m
08:15
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Longueur et nombre de points 116.12 km
33670 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1253 m
1088 m
835 m
358 m
555 m
Date et durée 05 mars 2025 07:27
05 mars 2025 17:52
10:25:32
08:15:12
02:10:20
Vitesses et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
48.1 km/hau km 90.1
395 m/h2h27m51s
-1152 m/h0h35m41s
km Temps Vitesse Pause 1 06'30" 9.2 km/h 02'22" 2 03'11" 18.8 km/h 3 04'04" 14.7 km/h 4 02'52" 21 km/h 5 04'07" 14.6 km/h 6 03'20" 18 km/h 7 05'01" 12 km/h 02'01" 8 03'00" 20 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 04'21" 13.8 km/h 11 03'08" 19.1 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 04'33" 13.2 km/h 14 02'38" 22.8 km/h 15 03'14" 18.5 km/h 16 03'55" 15.3 km/h 17 03'14" 18.6 km/h 18 03'36" 16.6 km/h 19 04'26" 13.5 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 02'17" 26.2 km/h 22 02'37" 23 km/h 23 03'51" 15.6 km/h 24 02'59" 20.1 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 02'09" 27.9 km/h 27 02'56" 20.4 km/h 28 05'39" 10.6 km/h 01'15" 29 02'47" 21.6 km/h 30 03'14" 18.5 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 02'46" 21.7 km/h 33 03'56" 15.2 km/h 34 02'47" 21.5 km/h 35 03'03" 19.7 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'40" 22.4 km/h 38 05'30" 10.9 km/h 12'51" 39 05'28" 11 km/h 40 01'55" 31.3 km/h 41 03'53" 15.5 km/h 42 02'54" 20.7 km/h 43 03'56" 15.3 km/h 44 04'52" 12.3 km/h 04'59" 45 04'18" 14 km/h 46 03'45" 16 km/h 47 03'36" 16.7 km/h 48 03'55" 15.3 km/h 01'58" 49 02'46" 21.7 km/h 50 02'59" 20.1 km/h 51 02'34" 23.4 km/h 52 02'46" 21.6 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'56" 20.4 km/h 56 02'52" 20.9 km/h 57 04'00" 15 km/h 58 03'50" 15.6 km/h 01'41" 59 03'16" 18.3 km/h 60 04'40" 12.9 km/h 21'21" 61 07'03" 8.5 km/h 62 07'56" 7.6 km/h 04'57" 63 11'14" 5.3 km/h 64 09'18" 6.5 km/h 65 09'08" 6.6 km/h 66 08'04" 7.4 km/h 67 06'12" 9.7 km/h 68 05'32" 10.8 km/h 69 04'22" 13.7 km/h 49'27" 70 05'22" 11.2 km/h 71 06'13" 9.6 km/h 01'30" 72 05'31" 10.9 km/h 73 04'51" 12.4 km/h 74 04'36" 13 km/h 75 03'35" 16.8 km/h 76 04'05" 14.7 km/h 77 04'47" 12.5 km/h 78 06'21" 9.4 km/h 12'11" 79 03'04" 19.6 km/h 80 03'54" 15.4 km/h 81 06'25" 9.4 km/h 82 05'54" 10.2 km/h 83 03'59" 15 km/h 84 05'03" 11.9 km/h 85 04'07" 14.6 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 03'30" 17.2 km/h 88 04'44" 12.7 km/h 89 01'34" 38.4 km/h 90 02'27" 24.5 km/h 91 01'50" 32.6 km/h 92 04'37" 13 km/h 03'58" 93 03'27" 17.4 km/h 94 04'03" 14.8 km/h 95 05'06" 11.8 km/h 96 04'51" 12.4 km/h 97 04'01" 14.9 km/h 98 03'48" 15.8 km/h 99 04'13" 14.2 km/h 100 08'19" 7.2 km/h 02'29" 101 09'02" 6.6 km/h 102 08'32" 7 km/h 103 08'32" 7 km/h 104 06'27" 9.3 km/h 03'11" 105 01'48" 33.4 km/h 106 03'22" 17.8 km/h 107 04'39" 12.9 km/h 108 08'23" 7.2 km/h 109 06'22" 9.4 km/h 110 01'46" 33.8 km/h 111 02'09" 27.9 km/h 112 02'09" 27.9 km/h 01'30" 113 01'54" 31.7 km/h 114 01'56" 31.1 km/h 115 01'55" 31.2 km/h 116 08'53" 6.8 km/h 01'54"
Fréquence cardiaque 75 bpm
160 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:12:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 535 fois et téléchargée 90 fois depuis le 14.03.25 13:21
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