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Saint-André-les-Alpes Colle  Saint MichelCyclotourisme

Actions
67 km
+1023 m/-1023 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

67.47 km
6471 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
1022 m
1024 m
1429 m
669 m
1013 m

Date et durée

01 octobre 2020
09:55
01 octobre 2020
13:52
03:56:46
03:49:29
00:07:17

Vitesses et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

57.7 km/h
au km 15.5

475 m/h
1h47m08s

-1556 m/h
0h34m22s

Fréquence cardiaque

79 bpm
157 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:02:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:45:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
3h49m29s

1428 Cal
373 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:3150 - 99 w00:23:46100 - 149 w02:18:50150 - 199 w00:22:16200 - 249 w00:01:31250 - 299 w00:00:59300 - 349 w00:00:29+ 350 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m333 watts2m278 watts5m178 watts10m150 watts20m137 watts40m133 watts1h127 watts

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17327769 [Légende]
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3541OT - Annot 3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3542OT - Castellane / Lac de Castillon
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