Actions 3D 91.3 km
+726 m/-723 m
03:41
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Longueur et nombre de points 91.27 km
13202 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
726 m
723 m
315 m
143 m
201 m
Date et durée 25 avril 2025
25 avril 2025
03:45:17
03:41:39
00:03:38
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
52.5 km/hau km 24.5
856 m/h0h33m29s
-1859 m/h0h14m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 22 km/h 2 02'20" 25.7 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 02'36" 23 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 02'27" 24.5 km/h 7 02'17" 26.4 km/h 8 02'17" 26.3 km/h 9 02'18" 26.1 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'11" 27.4 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 02'17" 26.3 km/h 14 02'10" 27.7 km/h 15 02'13" 27.1 km/h 16 02'08" 28.1 km/h 17 02'47" 21.6 km/h 18 02'08" 28.2 km/h 19 02'14" 26.8 km/h 20 02'19" 25.9 km/h 21 02'27" 24.5 km/h 22 03'00" 20 km/h 23 03'09" 19.1 km/h 24 02'12" 27.3 km/h 25 01'37" 37.2 km/h 26 01'53" 31.9 km/h 27 01'52" 32.2 km/h 28 01'38" 36.6 km/h 29 02'06" 28.5 km/h 30 03'21" 17.9 km/h 31 02'24" 24.9 km/h 32 01'52" 32.3 km/h 33 02'41" 22.4 km/h 34 03'20" 18 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 01'42" 35.4 km/h 37 01'58" 30.6 km/h 38 02'47" 21.6 km/h 39 03'10" 18.9 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 01'55" 31.2 km/h 42 02'23" 25.2 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'02" 29.4 km/h 45 02'43" 22.1 km/h 46 02'12" 27.3 km/h 47 01'57" 30.8 km/h 48 02'04" 29 km/h 49 02'13" 27 km/h 03'38" 50 02'18" 26 km/h 51 02'08" 28.1 km/h 52 01'52" 32.3 km/h 53 02'07" 28.3 km/h 54 03'34" 16.8 km/h 55 02'32" 23.8 km/h 56 03'51" 15.6 km/h 57 02'37" 22.9 km/h 58 03'03" 19.7 km/h 59 03'21" 17.9 km/h 60 04'54" 12.3 km/h 61 01'46" 33.8 km/h 62 01'53" 31.9 km/h 63 01'56" 31.1 km/h 64 02'09" 27.9 km/h 65 02'06" 28.7 km/h 66 02'06" 28.6 km/h 67 02'04" 29 km/h 68 01'57" 30.8 km/h 69 02'00" 30 km/h 70 01'56" 31 km/h 71 02'45" 21.8 km/h 72 02'24" 25 km/h 73 02'20" 25.7 km/h 74 02'20" 25.7 km/h 75 02'10" 27.7 km/h 76 02'19" 26 km/h 77 02'39" 22.7 km/h 78 02'28" 24.4 km/h 79 02'47" 21.5 km/h 80 02'29" 24.2 km/h 81 02'22" 25.4 km/h 82 02'56" 20.4 km/h 83 02'40" 22.5 km/h 84 02'29" 24.2 km/h 85 02'32" 23.6 km/h 86 02'26" 24.7 km/h 87 02'16" 26.4 km/h 88 02'05" 28.8 km/h 89 02'32" 23.7 km/h 90 02'33" 23.6 km/h 91 02'29" 24.2 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
161 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:53:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:45:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:34 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 236 Watts3h41m39s
3007 Cal814 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:21 50 - 99 w 00:02:50 100 - 149 w 00:01:58 150 - 199 w 00:05:23 200 - 249 w 00:25:27 250 - 299 w 01:13:49 300 - 349 w 00:49:16 + 350 w 00:23:17
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 448 watts 1m 427 watts 2m 379 watts 5m 360 watts 10m 340 watts 20m 334 watts 40m 318 watts 1h 308 watts
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 25.04.25 11:48
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