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webmaster@bolbecvttaventure le 17.10.2021

Sortie ludique et technique forets havraises

sortie très amusante mais fatigante. 25 km qui enchainent bosses et descentes pentues.

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3D

23.9 km

+570 m/-535 m

02:20

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Par webmaster@bolbecvttaventure le 17.10.21 17:57

vidéo youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=o8Ldr21RZ1Y

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Longueur et nombre de points

23.9 km

9231 pts

Denivelé et altitude

569 m

535 m

90 m

8 m

49 m

Date et durée

17 octobre 2021
08:43

17 octobre 2021
11:17

02:33:50

02:20:39

00:13:11

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 18.2

461 m/h
0h51m32s

-700 m/h
0h28m38s

Fréquence cardiaque

92 bpm

166 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h20m39s

576 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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