Randonnée VTT de Gif sur Yvette à Dampierre.
- Encadrant: moi
- Dénivelé barométrique: 550 m
Actions 3D 40.4 km
+505 m/-505 m
03:18
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Longueur et nombre de points 40.37 km
3333 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
504 m
506 m
174 m
63 m
118 m
Date et durée 16 décembre 2023 13:18
16 décembre 2023 17:23
04:05:02
03:18:52
00:46:10
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
38.5 km/hau km 19.7
480 m/h0h45m03s
-771 m/h0h25m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'13" 14.2 km/h 2 02'48" 21.5 km/h 3 03'15" 18.5 km/h 4 03'17" 18.3 km/h 5 03'30" 17.2 km/h 6 03'44" 16.1 km/h 7 03'14" 18.5 km/h 8 04'12" 14.3 km/h 18'03" 9 05'22" 11.2 km/h 10 08'26" 7.1 km/h 02'51" 11 04'23" 13.7 km/h 02'39" 12 05'04" 11.8 km/h 13 05'04" 11.8 km/h 14 07'07" 8.4 km/h 15 04'57" 12.1 km/h 16 04'05" 14.7 km/h 17 05'19" 11.3 km/h 18 08'51" 6.8 km/h 19 04'15" 14.1 km/h 20 04'54" 12.2 km/h 21 04'22" 13.8 km/h 22 05'22" 11.2 km/h 23 07'29" 8 km/h 01'34" 24 04'28" 13.4 km/h 25 05'40" 10.6 km/h 26 04'20" 13.8 km/h 02'55" 27 05'32" 10.9 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 14'03" 29 07'14" 8.3 km/h 30 06'01" 10 km/h 31 06'06" 9.8 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 03'31" 17.1 km/h 34 07'24" 8.1 km/h 35 06'57" 8.6 km/h 04'05" 36 04'59" 12.1 km/h 37 04'00" 15 km/h 38 02'57" 20.3 km/h 39 03'03" 19.6 km/h 40 04'41" 12.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts3h18m52s
741 Cal223 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:54 50 - 99 w 01:02:08 100 - 149 w 00:26:21 150 - 199 w 00:20:09 200 - 249 w 00:02:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 215 watts 2m 201 watts 5m 194 watts 10m 181 watts 20m 161 watts 40m 123 watts 1h 115 watts
Plus Affichée 86 fois et téléchargée 16 fois depuis le 17.12.23 10:56
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