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Circuit 14 Les Plans d'Hotonnes - Espace VTT-FFC du BugeyVTT

Balisage : balises bleues FFC / circuit 14
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19 km
+378 m/-376 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Long de 18km, avec un dénivelé positif se rapprochant des 800 mètres, le profil en dents de scie du circuit 14 est idéal pour ceux qui souhaitent tester leurs jambes sur les chemins du Plateau de Retord. Vous traverserez les forêts et les pâturages des fermes isolées du Plateau de Retord, dans les pas du maquis de l?Ain. La première montée vous mènera au point culminant de votre tour au dessus de Planvanel, le chemin vous conduira ensuite au point le plus bas près du col de Richemont à mi parcours avant de remonter à deux pas du sommet des pistes de ski alpin des Plans d?Hotonnes et des 5 derniers km au profil majoritairement descendant.

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Longueur et nombre de points

18.93 km
1456 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
377 m
376 m
1207 m
1016 m
1107 m

Date et durée

28 août 2017
10:36
28 août 2017
11:36
01h00m07s
0h59m54s
00h00m13s

Vitesse et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

54 km/h
au km 6.4

979 m/h
0h21m38s

-1401 m/h
0h15m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

151 Watts
0h59m54s

519 Cal
520 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:2350 - 99 w00:02:51100 - 149 w00:03:07150 - 199 w00:04:00200 - 249 w00:07:09250 - 299 w00:05:53300 - 349 w00:04:20+ 350 w00:07:11

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s461 watts1m458 watts2m434 watts5m381 watts10m263 watts20m210 watts40m169 watts1h150 watts

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3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey 3330OT - Bellegarde-Sur-Valserine/Forêt Crêt d'Eau