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37 km VTT Fontaine St Denis 2019VTT

parcours 2019 de la fontaine St Denis à Notre Dame de Gravenchon.
Actions
36 km
+944 m/-948 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Segments

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Détails

De gros pétard dans la première partie obligeant à quelques portages malgré le terrain super sec, une 2° partie plus roulante avec de la plaine.
quelques passages inédits.


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Longueur et nombre de points

35.96 km
1574 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
943 m
948 m
153 m
26 m
99 m

Date et durée

07 avril 2019
08:21
07 avril 2019
11:27
03h05m53s
2h29m59s
00h35m54s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

43.1 km/h
au km 21.9

635 m/h
0h42m53s

-977 m/h
0h26m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
2h29m59s

776 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:39:3550 - 99 w00:27:21100 - 149 w00:25:39150 - 199 w00:16:21200 - 249 w00:08:09250 - 299 w00:04:18300 - 349 w00:02:13+ 350 w00:02:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s417 watts1m401 watts2m318 watts5m226 watts10m188 watts20m140 watts40m114 watts1h106 watts

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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine