#Vitrimontpassion
Actions 3D 16.2 km
+557 m/-524 m
02:01
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.16 km
1552 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
556 m
525 m
584 m
369 m
486 m
Date et durée 20 mars 2022
20 mars 2022
02:14:45
02:01:32
00:13:13
Vitesses et denivelés horaires 8 km/hDétail »
45 km/hau km 13.8
497 m/h0h48m55s
-1051 m/h0h22m06s
km Temps Vitesse Pause 1 05'53" 10.2 km/h 2 12'43" 4.7 km/h 3 08'41" 6.9 km/h 4 09'37" 6.2 km/h 5 04'36" 13 km/h 6 04'46" 12.6 km/h 7 08'01" 7.5 km/h 10'30" 8 08'11" 7.3 km/h 9 05'04" 11.8 km/h 10 13'02" 4.6 km/h 11 06'20" 9.5 km/h 12 06'02" 10 km/h 02'43" 13 12'20" 4.9 km/h 14 05'23" 11.1 km/h 15 06'23" 9.4 km/h 16 03'14" 18.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts2h01m32s
541 Cal267 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:10 50 - 99 w 00:26:25 100 - 149 w 00:18:45 150 - 199 w 00:18:40 200 - 249 w 00:03:50 250 - 299 w 00:01:17 + 350 w 00:00:19
Zones de puissance 00:44:47 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:13:56 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:06:17 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:08:52 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:21 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:01 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:19 Z7 324+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 410 watts (-63 watts par rapport au max théorique) 1m 344 watts (-11 watts par rapport au max théorique) 2m 284 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 5m 226 watts (-19 watts par rapport au max théorique) 10m 186 watts (-33 watts par rapport au max théorique) 20m 167 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 142 watts (-47 watts par rapport au max théorique) 1h 130 watts (-50 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 242 fois et téléchargée 35 fois depuis le 20.03.22 13:19
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/4FRaWhRHN3?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/4FRaWhRHN3?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Photos
16.16 km
1552 pts
556 m
525 m
584 m
369 m
486 m
02:14:45
02:01:32
00:13:13
Affichée 242 fois et téléchargée 35 fois depuis le 20.03.22 13:19
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/4FRaWhRHN3
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.2 km
+557 m/-524 m
02:01
Télécharger le fichier 