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23.6 km

+178 m/-369 m

05:11
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Longueur et nombre de points

23.56 km

1500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

177 m

370 m

515 m

222 m

322 m
Date et durée

09 septembre 2020
08:35

09 septembre 2020
15:03

06:27:20

05:11:25

01:15:55
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.4

261 m/h
0h48m09s

-315 m/h
0h58m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'23" | 4.2 km/h | 04'09" |
| 3 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 4 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 6 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 7 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 8 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 10 | 11'36" | 5.2 km/h | 02'09" |
| 11 | 12'44" | 4.7 km/h | 21'05" |
| 12 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 13 | 11'54" | 5 km/h | |
| 14 | 11'59" | 5 km/h | |
| 15 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 16 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 17 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 18 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 19 | 14'41" | 4.1 km/h | 02'27" |
| 20 | 13'18" | 4.5 km/h | 46'05" |
| 21 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 22 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 23 | 15'26" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

538 Cal
104 Cal/h
Plus

Affichée 3451 fois et téléchargée 252 fois depuis le 19.09.20 08:19
KME
26.6 kilomètres effort
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