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Papypy le 01.04.2017

Vergèze : Foulées . Perrier- : 4,8 kmCourse à pied

Vergèze : Foulées . Perrier- : 4,8 km
Actions
5 km
+49 m/-47 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

4.78 km
287 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
48 m
47 m
79 m
31 m
58 m

Date et durée

01 avril 2017
15:59
01 avril 2017
16:27
00:28:47

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 3.8

399 m/h
0h04m35s

-422 m/h
0h03m19s

Fréquence cardiaque

109 bpm
147 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
0h28m47s

166 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:17:13100 - 149 w00:10:38150 - 199 w00:00:50

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s153 watts1m151 watts2m148 watts5m138 watts10m120 watts20m104 watts40m72 watts1h48 watts

Plus

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18262 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Vergèze · Les plus belles randonnées autour de Vergèze
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2842OT - Sommières / Vergèze 2943OT - Saint-Gilles / Vauvert / la Petite Camargue
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