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antoinenz le 03.05.2019

Tour du Guion en vtt depuis le Roubion

Une boucle en VTT alternant portions de pistes faciles et sentiers techniques, à cheval entre France et Italie, réservant de beaux points de vue.

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3D

23.9 km

+1165 m/-1154 m

00:20

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Commentaires

Par antoinenz le 03.05.19 15:20

Ne tenez pas compte des indications horaires, c'est un tracé que j'ai refait sur l'ordi, comptez plutôt 3h30 que 20 minutes

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Longueur et nombre de points

23.9 km

1217 pts

Denivelé et altitude

1165 m

1154 m

2273 m

1485 m

1838 m

Date et durée

03 mai 2019
15:33

03 mai 2019
15:53

00:20:16

Vitesses et denivelés horaires

70.7 km/h
Détail »

464.2 km/h
au km 18.7

8333 m/h
0h07m23s

-7377 m/h
0h08m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

3055 Watts
0h20m16s

3555 Cal
10525 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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