Reprise du VTT après le confinement ... quel plaisir
Actions 3D 23.6 km
+733 m/-730 m
02:10
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Longueur et nombre de points 23.59 km
1871 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
733 m
731 m
681 m
381 m
512 m
Date et durée 21 mai 2020 16:40
21 mai 2020 18:51
02:10:45
Vitesses et denivelés horaires 10.8 km/hDétail »
40.4 km/hau km 1.9
602 m/h0h57m06s
-934 m/h0h35m50s
km Temps Vitesse Pause 1 04'31" 13.3 km/h 2 04'55" 12.2 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 05'06" 11.8 km/h 5 03'38" 16.5 km/h 6 07'17" 8.2 km/h 7 04'11" 14.4 km/h 8 07'01" 8.6 km/h 9 09'20" 6.4 km/h 10 10'24" 5.8 km/h 11 09'09" 6.6 km/h 12 05'35" 10.7 km/h 13 06'19" 9.5 km/h 14 05'10" 11.6 km/h 15 05'54" 10.2 km/h 16 04'06" 14.6 km/h 17 07'14" 8.3 km/h 18 03'32" 17 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 03'35" 16.8 km/h 21 04'40" 12.9 km/h 22 05'41" 10.6 km/h 23 02'24" 25 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
157 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:28:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:38:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h10m45s
650 Cal298 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:51 50 - 99 w 00:16:53 100 - 149 w 00:20:03 150 - 199 w 00:18:15 200 - 249 w 00:12:12 250 - 299 w 00:02:41 300 - 349 w 00:01:09 + 350 w 00:00:43
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 378 watts 1m 370 watts 2m 274 watts 5m 205 watts 10m 183 watts 20m 161 watts 40m 150 watts 1h 141 watts
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