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garlaban allauchVTT

garlaban allauch vtt, le parcour n'est pas technique (dfci), la premiere partie de la montée est assez difficile,
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21 km
+564 m/-600 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.36 km
8197 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
563 m
601 m
738 m
197 m
418 m

Date et durée

20 juillet 2016
18:45
20 juillet 2016
21:02
02h16m48s
1h36m44s
00h40m04s

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

43.3 km/h
au km 10.2

592 m/h
0h51m40s

-1663 m/h
0h19m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
1h36m44s

582 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:5350 - 99 w00:12:50100 - 149 w00:20:08150 - 199 w00:16:33200 - 249 w00:07:53250 - 299 w00:02:27300 - 349 w00:00:49+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s439 watts1m374 watts2m318 watts5m257 watts10m201 watts20m166 watts40m143 watts1h129 watts

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3145ET - Marseille / Les Calanques 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume