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capcaverne69 le 02.07.2017

Crête de la Molière depuis Lans (VTT)

32km
1039m
03:15
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Départ de Lans en Vercors.
Monter sur 5 km par une petite route qui permet un bon échauffement jusqu'au village des Aigaux.
Après les Aigaux, suivre la piste forestière (balisage jaune/vert) au sud-Ouest.
Quitter la piste pour emprunter un chemin forestier sur la droite montant très raide sur environ 500m.
Après cette rude montée (poussage), cela devient plus facile.
Traverser la prairie pour rejoindre le refuge. Et continuer jusqu'à la Molière par une belle piste tranquille. Sur la gauche, on peut admirer les parois de la crête de la Molière, au retour le circuit sera sur cette crête.
Arrivée au parking de la Molière, on peut continuer la piste vers le Nord jusqu'à la Sure où le panorama est impressionnant : attention 200m de vide. Revenir à la Molière par le même chemin et prendre la montée Sud vers Charande (raide et courte).
Suivre le chemin de crête avec point de vue superbe. A noter 2 montées sévères. La suite c'est de la descente jusqu'à la Croix Perrin.
Pour les fatigués, possibilité de prendre la route jusqu'à Lans, sinon suivre la trace GPS qui ramènera à Lans par de beaux sentiers et belles descentes.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

32.08 km
3352 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1039 m
1039 m
1711 m
972 m
1374 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:13
03h13m08s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 0.5

868 m/h
1h00m04s

-858 m/h
1h02m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
3h13m08s

1015 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:4250 - 99 w00:24:52100 - 149 w00:15:46150 - 199 w00:11:09200 - 249 w00:13:31250 - 299 w00:10:00300 - 349 w00:06:52+ 350 w00:08:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s533 watts1m506 watts2m458 watts5m372 watts10m356 watts20m323 watts40m252 watts1h196 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lans-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Lans-en-Vercors
https://www.visugpx.com/3anYB7dX2G
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